​足球青训课堂之如何成功的踩单车过人

足球青训课堂之如何成功的踩单车过人

踩单车算是足球初学者必须掌握的技术之一了吧，如果练的熟练的话，一直踢到职业也可以继续用。

世界上有很多以踩单车出名的球星，比如巴西人小罗，德尼尔森，罗比尼奥，C罗年轻的时候等等。

可以说，娴熟的单车技术，对孩子们的足球启蒙练习是非常非常好的。

那么如何正确的做这个动作呢？接下来我给大家讲讲踩单车这个动作的要点。

1.首先，支撑脚站到球的旁边，比如你如果想要用右脚踩单车，那么就用左脚站到球的旁边，但注意，支撑脚不要离球太远。

2.然后，也是非常重要的一点，右脚踩单车，左肩膀低下去，左脚踩单车的话，右肩膀低下去。

3.第三步，踩单车的脚从球上跨过去，由内向外夸，但要注意，脚不要抬得太高。

4.第四步，另一只脚的脚外侧把球往相反的方向拨，然后加速，加速非常重要，足球比赛里没有速度变化，很难过人。

以上就是半个踩单车的动作，熟练了之后可以尝试连续踩单车。此外，当我们准备踩单车过人的时候，我们要带球慢慢的接近防守队员（初期可以摆个矿泉水瓶，标志桶什么的，假装是防守队员），然后在离防守队员两三步远的时候开始踩单车，千万别离得的太近，离得太近容易撞上防守队员。然后最后拨球之后，一定要突然加速。

以上就是踩单车的全部分解教学了，其实没什么难的，一个人加几个矿泉水瓶就可以练好，足球是个熟练工。练好了之后比赛里大胆使用这个动作吧，真的很好用。

具体的视频如下，大家也可以参考下面的视频。

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