程菲：奥运夺金创体操奇迹，退役后身材严重走样，如今36岁仍单身

文|张吹吹

编辑|张吹吹

8月13日，《人民日报》和奥林匹克运动会都在社交媒体上发文怀念，2008年奥运会上中国女子体操队夺得奥运史上首枚团体金牌。

而团体中的一名选手程菲，更是靠自己的力量创造了体操史上的奇迹。

那个曾因天资不出众，而被教练遗忘在体操馆的小女孩儿，竟在世锦赛中完成了体操史上的高难度动作，那一刻全场为之沸腾。

因此这个动作后以她的名字命名为“程菲跳”，它也成为体操史上第一个以中国女选手名字命名的跳马动作。

这一跳让程菲一战成名，此后技术高超的她接连在世界杯获得了18个冠军，凭借比赛中优异的成绩她还被誉为“体操女皇”。

但意外突生，一年后程菲在比赛中不幸跟腱断裂，无缘伦敦奥运会，养伤期间在恩师的建议下，她宣布了退役。

让人没想到的是，程菲退役后的身材竟与之前的她判若两人，甚至还影响到了她的终身大事。

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事业成功，但身材走样

仅有24岁的程菲正式宣布退役，那一刻她心中充满了遗憾和无奈，她感觉自己好像被老天给放弃了。

不过，程菲依旧在体操这个行业耕耘，她曾在受伤时就已经思考未来的生活，体操绝对在她的未来规划里。

程菲退役1年后，全国锦标赛开幕，而她则作为教练现身赛场，为队员们指点迷津，她认真的样子和专业的手势可以看出曾身为冠军的她在体操方面的造诣。

全国锦标赛结束后，程菲有了新的身份，成为母校的一名体操教师，学校透露早在之前就与她达成了一致。

程菲在接受采访时说：“我认为中国体操的发展方向应偏重于‘育人’，而高等院校与专业体操队不同，前者重视教育，后者主攻竞技，所以我欣然接受了母校的邀请。”

学校还准备以她的名字命名这所体操学校，校方透露他们会竭尽所能地培养程菲，支持她出国学习，以便回国培养更多的人才。

在学校任教的这段生活，是程菲比较轻松和快乐的回忆，她也希望凭借自己的努力可以让中国体操发展越来越好。

不仅如此，程菲还推广了自己发明的“快乐体操”项目，希望能有更多的人喜欢体育，并加入体育的行列中。

她对体操行业的热爱和在这方面的勤勤恳恳被高层看到眼里，此后她还成为湖北省体操协会的副会长。

虽然程菲的事业成功了，但在离开体操队后，她因饮食方面没有之前在队里的严格，导致自己退役6年内从84斤涨到了150斤。

如今36岁的程菲，不仅身材走样过于明显看起来远超150斤，再加上性格内向，至今都没有找到男朋友。

不少网友也纷纷议论程菲体重的事情，而她表示虽然看到后会很难过，但也互相理解。

其实体操队员在退役后都会面对身材走样的问题，曾在悉尼奥运会夺得平衡木冠军的刘璇，退役后接受采访时也表示，她每天就会重一斤。

对于他们来说，退役后保持身材是一件很难的事，没有了之前的高强度训练和专业的饮食指导，身材很容易就走样了。

但身材发福又有什么关系呢，对于程菲来说只要现在过得开心就好，毕竟在体操路上她吃过的苦受过的伤是常人无法想象的。

从平凡到不平凡

程菲与体操结缘和父亲有很大的关系，小时候的她就经常跟着父亲到家附近的体育馆锻炼。

在一次偶然的机会下，小程菲跟着父亲一如往常地去体育馆碰见了父亲的老同学柯进，教体操的他发现了程菲的天赋。

在柯进的推荐下，程菲成功进入了体操馆，正式踏上了体操之路。

小小年纪的程菲深知家里条件不好，并且这个机会来之不易，在体操馆训练的她格外努力，每天天还没亮她就到了体操馆。

不仅如此，程菲还要求自己的父亲在家里制造了一套简陋的器械，平衡木就是用粉笔画的两条线，单杠就是家中的屋梁上吊上杆子。

即使如此，程菲无论是在体操馆还是家里都坚持不懈地练习，在日复一日下，教练注意到进步飞速的她。

于是教练把她推荐给了武汉体育学院，但由于家里经济条件不好，程菲的父母思虑再三，很是纠结。

好在学校的教练发现程菲在体操上有天赋，决定以免费生的身份将她破格录取。

进入学校后，程菲训练更加认真，还获得了参加省运会的机会，因在这次比赛上出色的表现，她得到了国家队的赏识。

于是年仅13岁的她就进入了国家队训练，国家队对她的要求更加严格，受伤成了她的家常便饭。

并且程菲为了纠正天生的“八字脚”，就把脚用绷带缠上，踮起脚走路、跑步，鲜血把袜子都浸透了，粘在了脚上。

每次她的母亲帮她处理伤口时都会掉眼泪，程菲有时候也会忍不住哭，但心里练好体操的决心从没有动摇过，她估计也没有想到这为后来“程菲跳”打下了良好的基础。

刚进国家队时，天赋并不出众的程菲有一次被教练遗忘在了体操馆，也就是那一刻她决定要啃下“跳马”这个硬骨头。

有时候队员练习完都走了，空无一人的体操馆还有着程菲训练的身影，无数次地重复体操动作，而教练陆善真将这一切都尽收眼底。

随后程菲在教练的指导下，体操技术上了一个大台阶，不仅参加了很多比赛，还获得了大大小小的奖项。

而在此期间，程菲也渐渐摸索出体操史上高难度动作的技巧。

“程菲跳”

“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”是体操运动史上数一数二的高难度动作，能完成的选手屈指可数。

而程菲心里早就有了一个目标，那就是将这个不可能完成的动作完成。

在第4届东亚运动会中，她在体操比赛上就做过这个动作，但最后却出现了失误，与冠军失之交臂，只拿到了亚军。

但程菲并没有灰心丧气，回去之后，她在体操馆认真训练了1年，每天都重复无数次这个动作，即使受伤她也没有停止过。

很快时间就来到了2005年的世界体操锦标赛，这一次程菲已经做好万全准备，她要将这个动作完美完成。

到了程菲上场时，她深呼吸，紧接着开始起跳、立定旋转、落地等，所有人眼光都紧紧盯着她。

结束后，全场响起了久久不断地掌声，程菲终于将这个超高难度的动作完成。

程菲这一跳获得了9.600分，是第一个跳马达到10分起评的中国女运动员，并且国际理事会以她的名字命名了这个动作。

意料之中，程菲在跳马项目中拿到了冠军，不仅如此，在其他项目的比赛中她凭借超高的体操技术和稳定的心态，也拿到了第一名的成绩。

这次世锦赛结束后，中国体操队拿到了8枚金牌，而程菲也被誉为“三冠王”。

此后在北京奥运上，程菲所在的体操队更是拿下了中国首枚女子团体体操金牌，荣获了优异的成绩。

哪想到程菲在24岁时就宣布退役，一代体操天才在赛场上就此落幕，虽然她的离去是体操队不可忽视的损失，但她仍在体操行业发光发热。

5月25日，程菲还在家乡黄石喊话“十八岁”的体操运动员，“安心向前冲，全力做自己”！可见她很关心体操界的新生。

结语

虽然程菲身材与之前大不相同，但她在体操上的成就是不可忽略的。

不少网友也希望程菲能早日找到合适的人，陪伴她渡过余生。

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