​如何更好地坚持下去？3个方法帮你养成好习惯

如何更好地坚持下去？3个方法帮你养成好习惯

并不是每个人都有良好的自制能力，能够通过自我约束，帮助自己养成良好的行为惯性。

那么对于我们本身意志力比较薄弱的人，要如何更好地坚持下去呢？其实不能良好地自律，不是什么问题。

我们完全可以依据依赖外界对我们的影响，来促成我们地良好改变。

01 抱团成长

有的事情一个人坚持下去，确实会很难。如果身边有一个志同道合的伙伴陪伴你，一切就会变得简单。

有的人是很适合抱团的，因为毕竟不是每个人都能够孤单一个人坚持下去。

一个人地坚持要面临太多的压力，迷茫，而别人看不到地行动也很容易就会突然放弃。

所以如果无法坚持某种行动的话，不妨就去找一个志同道合的人陪你。

比如你不是每天都能坚持晨跑，那么就可以约上一个伙伴。每天结伴同行，因为有了另一个人地陪伴和监督，你不可能轻易放弃。

即便由于生病，不得不暂时停下，你也能获得别人地关心和理解，避免了因为自我否定、自我怀疑而陷入痛苦。

惯性行为的重要核心就在于持续不断地努力坚持。

因此只要能维持这种持续的状态，对于我们而言就是有利的。

就比如你想做在你的收支记账，来关注自己的支出情况，一个人默默无语地坚持非常困难。

这个时候你可以参加一个协会，或者是报一个培训班，每隔一段时间大家就可以聚集讨论一下自己的收支记录。

有的时候参加这个协会，或者是报一个班，其实不一定单纯地是为了请教别人，更多地很有可能只希望感受良好的氛围。

和大家一起努力，共同朝向一个更好地方向发展，会给你提供不断地坚持下去的动力。

02 适度模仿

如果你不知道一件事情该怎么做才好，模仿别人是一条捷径。

虽然我们都知道要养成良好的行为，需要采取我们自己喜欢的方式。

但是也许我们并不知道自己到底喜欢什么样的方式，这个时候你不妨请教一下别人，看看他们都是怎么做的。

比如你一直都想学英语。但是又不知道怎么做更好，你就可以请教一下其他人。

比如说有人告诉你，他每天都会听英文原声熏耳朵。

另外一个是告诉你，他报了专门的线上课程，每天早起学。

还有一个告诉你，他正在为出国努力，主要针对的是日常口语。

他们每周都会供出一个时间段，安静地学。

每个人的方法都并不相同，你也不需要去判别哪个好哪个不好，只是在搜集他们地做法之后，你可以选出自己感兴趣的，尝试一下是不是适合自己。

我们可能没有那么容易，直接就能找到真正适合自己的方法。

但是没关系，在别人地建议下，按照他们的做法，多试几次，你肯定会找到的。

一个人自己地看法和想法难免会狭隘，多多参考别人的意见，能够有效开阔我们的眼界，也会帮你节省不少的时间和精力。

看得多了听得多了，总有一款适合你。

03 借助朋友圈

还记得我们小的时候吗？

经常就为了小红花，为了一个表扬，我们持续认真努力着。

所有人都想听表扬，这能够为我们增加前进的动力，也是我们的一项根本需求。

所以如果你觉得一个人默默坚持太孤单的话，不妨把自己的成果，晒出来，获取别人地赞赏。

比如我们每天都能坚持晨跑，那么就可以把晨跑记录发到朋友圈里，这是一种自我表扬。

同样的你也会收获朋友们地赞赏，也许对他们而言只是不经意地评价，但是却能让我们倍感欣慰。

你甚至于可以在跑步过程中，发现那些美好的风景，把他们拍下来之后，发布到朋友圈的朋友，分享自己地美好和快乐。

这样你不单单会收获到很多地赞，也可以自己激励自己。

每次晨跑的时候都有意发现这些美好的瞬间，这样既可以给你带来乐趣，也能够向别人传达快乐的心情，自然也让你的晨跑越来越有乐趣，越来越能够坚持。

对于每天自己地进步，如果你不擅长自己表扬自己，那么不妨晒出来吧，让别人来表扬我们，其实也不错。